蚕蛹和蝉蛹的区别有物种、外观、所处环境、破蛹时间、营养成分。

蚕蛹是蚕蛾的蛹形态，蝉蛹是蝉的蛹形态；蚕蛹外形如纺锤，体型较小，颜色偏淡，蝉蛹外形如同没有翅膀的禅，体型较大，颜色较深；蚕蛹一般位于蚕茧之中，蝉蛹一般位于地底；蚕蛹发育较快，变为成虫所用的时间较短，蝉蛹会在地底存留一年以上才会发育成成虫；蚕蛹含有不饱和脂肪酸、脂肪油等，蝉蛹含有较多的维生素等。

在北美洲，有一种十七年蝉，它们会在地底生活十七年后才会集体破蛹，进行繁衍，科学家研究发现是为了避免天敌的侵害，而演化形成的繁衍周期。