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产后瑜伽减肥动作月瘦10斤
产后推举式瑜伽减背部赘肉塑身型 推举姿势(1) 作用：伸展脊柱，加强腹部外斜肌的支撑力，减轻背部压力。 动作：双膝着地，左脚向左侧伸，双手在面前相握。缓缓吸气，上举双手，掌心朝上。呼气，同时身体向左侧倾倒，仰面朝天，视线向上。尽量伸展腹部外斜肌。静止。自然呼吸5次。恢复到掌心朝上的正面姿势。然后呼气，同时朝右侧倾倒。左右交互做3次。 推举姿势(2) 作用：按摩肩部，矫正驼背......
日期：2025-10-10 -
春联怎么分上联和下联
1、平仄方法区分：看对联的最后一个字，上联最后一个字是三声和四声(仄声)，下联的最后一个字是一声和二声(平声)，如：对联尾字旺wàng四声是下联，兴xīng 一声 是上联。 2、张贴方法区分：对联的张贴撰写要求是上联在右侧，下联在左侧。因为古代人写字是从右往左写的。这个方法现在在观看对联时候很难区分了，因为很多人根本就不知道，随意贴出来的。所以容易辨别错误。 3、含义方法区分......
日期：2025-10-10 -
头伏是什么时候
1、头伏一般指初伏，不是固定的几月几日，而是指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天。 2、三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又三伏天潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。 3、可以这样理解：伏就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为伏，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的......
日期：2025-10-10 -
奇特的意思是什么
1、奇特表示不寻常的，非常罕见的，令人惊奇的行为。 2、出处：宋·王谠《唐语林·补遗一》：“李郎以奇特之才，辅清平之主，竭忠尽行，必极人臣。” 3、释义：李郎具有罕见的才华，是能够辅佐太平盛世的人，如果能够毫无保留地献出一片忠诚和所有才智，一定能够成为成为地位极高的臣子......
日期：2025-10-10 -
淘宝怎么实名认证 淘宝实名认证步骤
1、在支付宝的用户界面，点击图示位置的按钮。 2、在身份验证窗口，点击【扫脸验证】这一项。 3、这个时候需要填写相关信息，完成以后【确认并提交】。 4、下一步，直接选择【采集本人人脸】。 5、等拍摄人脸的时候，拿起手机眨眨眼。 6、会提示身份信息已完善，选择【完成】即可实名认证了。 7、打开【身份管理中心】界面就可以看到与支付宝相关联的淘宝账号是否已经进行实名认证了......
日期：2025-10-10 -
春节吃什么菜
1、春卷：又称为春饼、春盘、薄饼，是中国民间节日的一种传统美食，流行于中国各地。在江南等地尤盛，在中国南方，过春节不吃饺子，吃春卷和芝麻汤圆。 2、饺子：又名交子或娇耳，是新旧交替之意，也是秉承上苍之意，人们会在春节和家人一起吃饺子，以示有个圆满的归宿。饺子外形如元宝，春节吃饺子意为***，人们还会将硬币包在饺子里，吃到该饺子的人在新的一年里会有好的财运。 3、汤圆：北方人的汤圆都是甜的......
日期：2025-10-10 -
爱奇艺阅读怎么免费阅读
爱奇艺阅读app是一款热门小说追书神器，内容覆盖了出版文学、影视原著、网络小说、轻小说等丰富品类海量图书资源，小编今天就教大家爱奇艺阅读怎么免费看书。 手机打开爱奇艺阅读App，在屏幕下方找到【精选】并点击进入； 可以看到页面上有【免费】按钮，点击进入就可以看到有许多免费的书籍了； 也可以在主页面的【文学会员】，在“会员特权”栏点击【专属限免】，能看到开通会员后也有免费的阅读特权......
日期：2025-10-10 -
威海卫在哪里啊
1、威海卫位于山东半岛东北端威海市，濒临黄海，西连烟（台）蓬（莱），北隔渤海海峡与辽东半岛旅顺口势成犄角，共为渤海锁钥，拱卫京津海上门户。威海卫原为滨海渔村，汉称石落。 2、汉初时，威海叫“石落村”，是一个偏僻的小村，后来又称为“落柑村”，据后人推测，之所以改为这个名字可能是因为这里遍地布满了柑橘树的缘故，至于是否如此，无从考证。到了元代，改为“清泉夼”。改名原因无从知晓......
日期：2025-10-10 -
春晚是从哪年开始办的
春晚开始于1979年，正式举报于1983年。 从那时起，每年的大年三十，坐在电视机前等待春晚的开始，成了全家人过年必备的事情之一。 春晚是从哪年开始办的 春节联欢晚会是在1983年2月12号正式开始办的。第一届央视春晚是中央电视台制作播出的大型综艺性文艺晚会。也是中国电视节目的里程碑。也成为了电视观众欢度春节的一个重要形式，它起源于1979年，正式开办是1983年2月12日。......
日期：2025-10-10 -
家族名字马甲格式古风
1、思?慕?君 2、倚?西?风 3、山?间?游 4、浅?暮?色 5、少?年?郎 6、绿?胶?水 7、雁?归?山 8、春?光?暮 9、岁?月?间 10、脾?气?君 11、猎?心?人 12、皱?山?眉 13、慕?诗?客 14、三?观?正 15、醉?迷......
日期：2025-10-10 -
手机烧屏是什么意思
1、烧屏是指显示器长时间显示某个静止的图像画面，留下残影的现象。这是等离子电视（液晶电视和液晶显示器不会有此问题）最致命的硬伤。 2、正如苹果官方的说明文档所言，「烧屏」本质上是一种「图像残留」现象，这是 OLED 屏幕难以避免的劣势，与 OLED 显示屏的工作原理有关。 3、在讲「烧屏」之前，先简单回顾一下 OLED 屏幕的特性。在 iPhone X 之前，iPhone 都是采用 LCD......
日期：2025-10-10 -
星字符号怎么打出来
本视频演示机型：华为nova 7SE、戴尔-成就3690，适用系统：HarmonyOS 2.0.0、windows10，软件版本：QQ8.8.5、Word 2021； 打开手机【QQ】，在QQ消息界面选择任意一好友，进入到与好友的聊天界面，点击下方的输入框，输入【五角星】的文字，即可看到星星的符号，点击星星符号后选择发送； 打开电脑上的【word】文档，选择上方的【插入】菜单栏......
日期：2025-10-10 -
中国十大春季旅游景点
中国十大春季旅游景点有哪些？一起来看看小编今天的分享吧。 1、罗平油菜花海 世界上面积最大的油菜花海全国工农业旅游示范点 罗平油菜花海闻名遐迩，成为国内春天出行最热门的旅游景点之一，共计80余万亩的油菜花田错落在峰林间，形成“世界上面积最大的油菜花海”。每年的2-3月都会有成千上万游人从四面八方来到罗平观花海。罗平油菜花最佳赏花为每年春节后3月上旬，最佳观赏地点为金鸡峰丛景区、牛街螺丝田......
日期：2025-10-10 -
吃一个月鸡胸肉会瘦吗
1、吃一个月鸡胸肉有可能会瘦。 2、连续吃一个月的鸡胸肉是有可能会瘦的，但是同时也要配合健康的饮食和科学的运动才会起到减肥的效果。 3、鸡胸肉是一种蛋白质含量非常高的食物，并且其中的脂肪含量比较少，其100g的鸡胸肉热量是在133大卡，属于减脂期间可以适量食用的食物。 4、但是从本质上来说，鸡胸肉并没有燃烧脂肪的效果，其只有辅助减肥的效果，连续食用一个月的鸡胸肉，在饮食均衡......
日期：2025-10-10 -
火车站可以寄存行李吗
1、火车站是可以寄存行李的。 2、目前，几乎所有的火车站都设有不同规模的行李寄存处，旅客可以按照自己的需求进行选择和使用。寄存行李已覆盖：上海、北京、杭州、苏州、南京、广州、重庆、成都、西安、长沙、武汉等城市......
日期：2025-10-10 -
云南滇红茶什么价位
云南滇红茶的价位因品种、等级、包装等因素而有所不同。一般来说，普通的云南滇红茶在50-100元/500克，高档的优质云南滇红茶在200-500元/500克左右。但具体价格还要根据购买渠道和商家的不同而有所差异。 小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助： 正宗云南滇红茶多少钱一斤？ 正宗云南滇红茶，一斤约100至200元。云南红茶简称滇红，属红茶类。产于云南省南部与西南部的临沧、保山、凤庆......
日期：2025-10-10 -
理财产品是什么意思
1、理财产品，即由商业银行和正规金融机构自行设计并发行的产品，将募集到的资金根据产品合同约定投入相关金融市场及购买相关金融产品，获取投资收益后，根据合同约定分配给投资人的一类产品。 2、银保监会发布《理财公司理财产品销售管理暂行办法》，强化理财产品销售流程管理，明确了理财产品销售过程中的多项禁止性行为，以切实保护投资者的合法权益。办法自2021年6月27日起施行......
日期：2025-10-10 -
紫色的英文怎么读
1、紫色的英文purple，读音：英[ˈpɜːpl]，美[ˈpɜːrpl]。 2、purple，可以用作名词、形容词、动词，作名词时译为“紫色；紫袍”，作形容词时译为“紫色的；帝王的；华而不实的”，作动词时译为“变成紫色”......
日期：2025-10-10 -
云台二十八将谁最厉害
1、云台二十八将谁最厉害是邓禹，字仲华，公元2年出生于南阳新野。 2、第一位：邓禹，邓禹和刘秀的私交比较好，是刘秀较早的追随者之一，刘秀经营河北之时邓禹就常伴在他的左右为他网罗人才、出谋划策，陪着刘秀一直走到了东汉建国，严格意义上来说邓禹并不是一个出色的将领，而是一个深谋远虑、运筹帷幄的战略型人才，在识人用人、处理内政方面也很有作为，这就是为什么尽管他没有显赫的战功却仍能够排到第一的原因。 3......
日期：2025-10-10 -
涂抹眼影的正确技巧
1、以眼影棒沾较深颜色的眼影，延着睫毛边缘，于眼尾往眼头方向约四分之一处重复涂抹晕淡。 2、以眼尾为原点，由睫毛边朝眼窝的方向慢慢涂抹。眼影宽度约四分之一。配合眼球的弧度才能画出自然妆。 3、将眼影晕淡之后，用眼影棒在眼窝凹陷处，眼头、眼尾之间来回涂抹，自然强调出眼睑凹陷处的阴影。 4、用眼影棒沾明亮色系的眼影，以眼头为起点，由睫毛边缘朝眼窝涂抹，然后与眼窝及近眼尾处的眼影相互重叠，层次感更强。......
日期：2025-10-10