龙眼的主要功效与禁忌

增强记忆力:龙眼中含有丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类,通常被称为营养物质。],适量食用龙眼可以起到帮助我们补血,增强脑细胞[脑细胞是构成脑的多种细胞的通称。]活性,可以起到消除疲劳,增强记忆力的作用。
 
安神、补气益血:有失眠症状的人,也可以尝试食用一些桂圆,可以起到缓解作用。而且,龙眼中含有丰富的铁、钾等物质,可以促进血红蛋白[血红蛋白英文缩写为HGB或Hb。]的合成,对补充气血也有一定的好处。