五禽戏口诀简短口诀
发布时间：2026-03-24 08:33:01
五禽戏口诀
预备式：调息凝神
1.虎戏
靠前式：虎举
第二式：虎扑
2.鹿戏
靠前式：鹿抵
第二式：鹿奔
3.熊戏
靠前式：熊运
第二式：熊晃
4.猿戏
靠前式：猿提
第二式：猿摘
5.鸟戏
靠前式：鸟伸
第二式：鸟飞
收势：引气归元。
真正的五禽戏口诀五禽戏口诀
预备式：调息凝神
1.虎戏
靠前式：虎举
第二式：虎扑
2.鹿戏
靠前式：鹿抵
第二式：鹿奔
3.熊戏
靠前式：熊运
第二式：熊晃
4.猿戏
靠前式：猿提
第二式：猿摘
5.鸟戏
靠前式：鸟伸
第二式：鸟飞
收势：引气归元。
真正的五禽戏口诀