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五禽戏口诀简短口诀
五禽戏口诀 预备式：调息凝神 1.虎戏 靠前式：虎举 第二式：虎扑 2.鹿戏 靠前式：鹿抵 第二式：鹿奔 3.熊戏 靠前式：熊运 第二式：熊晃 4.猿戏 靠前式：猿提 第二式：猿摘 5.鸟戏 靠前式：鸟伸 第二式：鸟飞 收势：引气归元...
日期：2026-03-24
五禽戏口诀 预备式：调息凝神 1.虎戏 靠前式：虎举 第二式：虎扑 2.鹿戏 靠前式：鹿抵 第二式：鹿奔 3.熊戏 靠前式：熊运 第二式：熊晃 4.猿戏 靠前式：猿提 第二式：猿摘 5.鸟戏 靠前式：鸟伸 第二式：鸟飞 收势：引气归元...
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