人流指的是人工流产手术，该手术后吃补铁补血、富含维生素、蛋白质等食物和促进***收缩的药物对身体恢复好。

一、食物

1、补铁补血的食物：流产手术本身会对身体造成一定的损伤，容易导致气血虚弱，可以吃一些桂圆、枸杞、红枣等，有补铁补血作用的食物。

2、富含维生素食物：术后身体的免疫力比较差，可以多吃富含维生素的食物，例如猕猴桃，橙子等，可提高身体的免疫能力。

3、富含蛋白质的食物：例如牛奶、鸡蛋等，能够为机体提供必需的能量来源。

二、药物

人工流产后为了促进宫腔内残留物的排出和***的复旧，可以选择新生化颗粒，含有屈曲芹甙、泽泻等活血化瘀、促进***收缩的成分，能够帮助促进宫腔内残留物的排出，防止***出血和***内膜病变。也可以选择益母草颗粒，具有清热解毒、发散寒凉、祛瘀止痛的功效，可缓解人工流产导致的宫腔内炎症和疼痛症状。还可以选择益宫颗粒、八珍益母丸等，可以促进***收缩、活血化瘀，促进***内膜恢复和排出残留物。

除此之外，女性在流产后需要注意休息和避免过度劳累，让身体有充分时间去恢复和康复。