足疗是一种运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法，是现代人类养生保健的新时尚，现在已被普及到世界各地。足疗主要可以包括足浴和足部按摩两部分，具有促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络、预防疾病、消除疲劳、放松身心的功效，对人体健康有益。

足疗的功效

1、可以有效促进血液循环和人体新陈代谢的作用，起到延缓衰老，延年益寿的效果。

2、可调节人体脏腑功能，加强人体抗病毒的能力，改善体弱多病。

3、可疏通人体经络，温通经脉，起到清热败火，去湿解毒的作用。

4、还可起到理气畅腑，消食导滞、消肿散结等作用。

5、调和身体阴阳，调理脏腑。

足疗的注意事项

1、足浴时注意水温适中，不宜过热过凉，可控制在40℃~45℃，可因足部适应让水温逐步加热，效果更佳。

2、足疗保健的时间控制在30~40分钟最佳，只有保持一定的温度和时间，才能使药物发挥到最大的效果。

3、饭前、饭后30分钟之内禁止进行足疗。

4、足浴时的外用药物，部分存有毒性，避免剂量过大，以免出现脚部起泡、瘙痒等症状。足疗结束后，需用清水洗净患处，拭干。

5、注意还有心脏疾病的患者，以及身体虚弱者，足疗时间不可过长，控制在10分钟之内为宜。

6、进行足疗时不可进食食物，以免加重胃的负担，发生恶心呕吐的情况。