在日常生活中，因为各种各样的原因每个人或多或少都会存在黑头干燥、分岔、油腻、不黑等问题，一头好看的秀发不仅可以给自身的形象加分，而且也能反应出身体一定的健康情况。那么让头发又黑又亮的方法有哪些呢？

让头发黑亮的方法

1、食用黑芝麻：可以从内在进行调理，因为黑芝麻里含有特殊物质，可以促进黑色素的形成，长期食用会一定的效果。

2、经常梳头：在日常生活中经常用梳子梳头，可以促进头部血液循环，增强头皮细胞代谢能力，使黑发更快的生长。

3、做头部按摩：没事的时候可以双手按摩头皮，让头部放松，使头皮细胞处于亢奋状态，促进血液循环。

4、定期做头发护理：护理主要是为头发提供营养，头发缺乏营养就会出现泛黄，发白，最直接的方法就是定期护理，及时补充营养，让头部细胞健康生长。

5、不要熬夜：长期熬夜会造成身体内分泌失衡，油脂会堵塞头部毛孔，严重影响细胞代谢功能，一般会直接表现为脱发增多，头发变得油腻或干枯，也不利于头发的生长，因此保证充分的睡眠很重要。

6、不要烫头发：无论选择多高档的烫发产品，都会对头发的毛鳞片和角蛋白造成损伤。烫发是通过先还原后氧化改变角蛋白结构而改变头发的卷曲，在这个过程中角蛋白结构也容易被破坏，使头发变得脆弱不堪。