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凉拌西兰花怎么做好吃（凉拌西兰花咋做好吃又简单）
凉拌西兰花看起来容易做，实际上需要一定的方法，那么凉拌西兰花怎么做好吃呢？ 西兰花扳小朵，放入碗中倒入适量清水，放入适量盐泡10分钟，大蒜，生姜，青红椒切末备用，锅里倒入适量清水，把泡好的西兰花捞入锅中，大火煮开，继续用中火煮3分钟，把煮好的西兰花捞出，过凉水沥干水份，把沥干水份的西兰花摆盘，把蒜末，生姜末，青红椒放入小碗中，放入适量盐，鸡精，花椒粉，十三香，酱油，白醋，另起油锅，烧热...
日期：2026-02-05 -
凉拌西兰花的家常做法
西兰花不仅样子长得好看，而且吃起来爽口，味道很不错，营养丰富，能提高人体的免疫力，所以，家里会经常买西兰花吃，西兰花最常吃的一种做法是凉拌西兰花，这样能保持着西兰花的营养成分不变。下面一起跟着小编学习凉拌西兰花的家常做法哦。 工具/材料 西兰花、香菜、蒜蓉、花生油、盐、耗油、香油 操作方法 西兰花切掉头部，然后根据西兰花的花朵形状，切成一小朵一小朵。（挑选西兰花，需要挑选新鲜的...
日期：2025-11-20