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泥鳅怎么做才有营养
食材：泥鳅500克，红辣椒，精盐，茶籽油，老抽，五香粉，味精。 红烧泥鳅做法： 1、将泥鳅沥干水。 2、放进烧热的锅里去掉泥鳅身上的粘膜，装碗中待用。 3、红辣椒切丝， 4、锅里倒进茶籽油烧开，再放进泥鳅。 5、中火慢炒，放适量的精盐， 6、炒黄，调入老抽炒匀。 8、放进红辣椒丝，五香粉炒匀。 9、待辣椒丝炒熟时，调入味精调味，红烧泥鳅即成...
日期：2026-02-07 -
泥鳅怎么做好吃又营养?（泥鳅怎么做好吃）
1、用剪刀将泥鳅剪开，去内脏，清洗干净。 2、锅中油加热至六七成热，煎至两面呈金黄色。锅里留炒泥鳅的油，用姜蒜翻炒。 3、加入2勺料酒，2勺酱油，1勺蚝油，2勺豆瓣酱，炒出红油。 4、加入泥鳅，加水煮沸，加少许糖。 5、用胡椒调味，撒上葱花...
日期：2025-11-18