原料：生姜、红糖。

做法步骤：

1、将生姜洗净切成块，然后用刀面用力拍散。

2、然后在锅中加入2碗冷水，再放入生姜一起大概煮五分钟，最后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。

3、待三十秒后盛碗即可。

姜的作用：暖胃散寒，红糖是补血的，姜汤预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕等。