电信手机积分换话费方法：

1、手机打开电信营业厅，登陆自己的电信号码。

2、登陆后，在应用的主页可以看到自己的积分数量，点击“积分兑换”的选项。

3、选择“话费直冲”的选项，进入到话费兑换界面。

4、根据自己的情况，选择兑换的金额，然后获取手机验证码，点击确定。

5、确定后，页面告知话费会在24小时内充值到账。