两班倒：在24小时之内由两批工人在轮流工作，工作时间在8到12小时。优点是工资高；缺点是工作时间太长，易疲劳，压力大，生活无规律，个人空间少。

三班倒：在24小之内由三批工人在轮流工作，每批工人最多8小时。优点是工作时间短，时间按排较合理，工作轻松，生活有规律，有较充足的个人空间；缺点是人力成本增加。