培训方式就是培养和训练，通过培养加训练使受训者掌握某种技能的方式，让受训者通过一定的教育训练技术手段，达到预期的水平提高目标，提升战斗力，个人能力。

培训是给有经验或无经验的受训者传授其完成某种行为必需的思维认知、基本知识和技能的过程。基于认知心理学理论可知，职场正确认知（内部心理过程的输出）的传递效果才是决定培训效果好坏的根本。