1.

用两只手伸到后背去，两手分别放在带子的末端，两手同时用力将紧绷的带子向松开的方向推，即可把胸罩带子上的卡扣松开。

2.

先将食指穿过内衣带子，掌心朝外，食指与中指夹着接近扣子的地方把带子夹住，然后像响指那样旋转就能单手把内衣带子松开。

3.

拇指和中指分别快速地抠住卡子两端，食指负责让带子保持适当的绷紧，而中指的作用却是将胸罩带子比较妥帖地顶在背上。然后拇指一抠一松，带子就会被弹性扯开。