根据国际篮联的规定，标准篮板高度为290cm(即篮板下沿到地面的垂直距离)，标准篮圈高度为305cm。(NBA的标准高度也是一样的，也是3.05米!) 具体规定如下: 篮板的尺寸是:横宽1.80米，竖高1.05米，下沿到地面垂直距离为2.90米。另外国家标准规定，篮球架中规定篮筐距地面高度，中学生用的为2.7米。