酸奶的用法：

1、直接饮用，酸奶具有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便、降血脂、防辐射、增强免疫力的功效。

2、可以用于做水果沙拉以及沙拉酱，如果在夏天用冰镇的味道更好。

3、可以做面膜和草莓一起弄成糊敷到脸上，15分钟洗净，可以使皮肤细滑。

酸奶水果沙拉的做法：

材料：酸奶300克、桃2个、芒果2个、西瓜一瓣、火龙果半个。

步骤：

1、各种水果洗净。

2、芒果去皮切成丁，放入盆里。

3、桃子去皮也切成丁，同样倒进去。

4、火龙果丁也倒进去。

5、西瓜丁放在最上面。

6、淋入酸奶，拌匀即可。