1、预防贫血：桃子中的含铁量较高，是众多的水果之中最多的，而铁元素是人体造血的主要元素，对于身体的健康十分有利，而西瓜在所有的瓜果中果汁含量是最丰富的，二者相结合可以有效地预防贫血。

2、美容养颜：桃子和西瓜中含有丰富的维生素C成分，两者相结合可以有效地补充人体所流失的营养成分，同时可以预防皱纹的产生，达到美容养颜的功效。

3、降低血压：对于患有高血压的朋友们来说，经常吃西瓜和桃子可以在一定的程度上降低血压，尤其是对于上了年纪的中老年人们来说，吃桃子和西瓜的好处还是有很多的。

4、预防便秘：在夏日炎热的时候，很多人们都会因为上火而导致便秘，这个时候不妨吃一些桃子和西瓜，据说有着促进肠胃消化的功能，能够有效地缓解便秘的现象。