业务能力和技能是指：

1、自己的实习工作，你汲取了哪些经验，这些经验对你现在即将要做的工作有哪些助益；

2、你所具备的相关品质，例如你态度认真、乐于钻研、踏实肯干，无疑这都是上级最看重的方面；

3、你的能力，你是否具有学习新事物的能力，在具备已有经验的条件下，在做新工作时是否能推陈出新，做的更好，并且不墨守成规，在新的岗位上能更上一层楼。