青少年时期正是学习压力繁重并且又在长身体的时候，从而对营养需求会比普通人群更多些，最好可以引用养羊啦学生羊奶粉，本身羊奶比牛奶营养更丰富，也更容易被吸收。

青少年孩子喝什么奶粉，促进长个呢

都可以， 鲜奶也可以的， 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。

青少年可以喝中年人的奶粉吗？

你好

其实中年人有专门的配方奶粉,因为人体在不同的阶段对各种营养素的需求和需要量也不是很一样,在你这个年龄段应钙要多补充钙质,而且还要补充容易吸收的钙,所以建议你好喝中年人的配方奶粉,也可以喝牛奶