健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。健康也意味着有继续生存的期望。

健康的概念指的是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。健康是人的基本权利，是人生的第一财富。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康等。

健康内容的变化

1948年，世界卫生组织（简称WHO）首次提出三维的健康概念：“健康不仅指一个人的身体没有出现疾病和虚弱现象，而是一种心理、躯体、社会康宁的完美状态。”

随后WHO不断修改健康的定义。最后于1990年，WHO对健康的定义又加以补充，认为健康应包括4个方面：躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康。

一是躯体健康，指躯体的结构完好、功能正常，躯体与环境之间保持相对的平衡；

二是心理健康，又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境、及时适应环境；

三是社会适应能力良好，指个人的能力在社会系统内得到充分的发挥，个体能够有效地扮演与其身份相适应的角色；

四是道德健康，指个人的行为与社会公认的道德和社会规范一致。

不难看出，完整的健康概念，已经脱离了“没有疾病或痛苦”的局限，并把健康作为每天生活的资源。