螺旋藻是一类低等原核生物，含有丰富的碱性矿物质，不仅有着抗衰老、抗缺氧、抗疲劳的作用，还能够降低血脂血压，抵御辐射，养肝护胃，甚至于美容护肤，是一种日常可用的保健品。体质差、抵抗力差的人群都可以服用。但螺旋藻也有其副作用，不可胡乱食用。

螺旋藻的副作用：

1、导致过敏。有一部分人会对螺旋藻过敏，具体表现在皮肤上，脸上、身上，会出现类似于红疹子的情况。

2、导致腹痛腹泻：螺旋藻具有非常强力的排毒功效，食用后，会加快体内代谢功能，清除体内淤积的废料与毒素，但同时，也会对人的肠胃造成***，所以会出现腹痛腹泻的症状。

3、导致轻度发烧：螺旋藻中含有高蛋白，加快新陈代谢后，会提高人体的温度。

4、导致疲困和食欲下降：螺旋藻具有排毒功能，在排毒的过程中，可能因为生理反应造成能人体疲困，食欲下降的现象。

5、导致排泄物颜色加深：螺旋藻会促进结肠中废物的排出，由此引发排泄物颜色加深。而螺旋藻中所含有的叶绿素，也会使排泄物颜色改变。

6、部分人不可食用：痛风患者忌食螺旋藻，因为痛风患者嘌呤代谢失常，而螺旋藻中所含的嘌呤很多；甲亢病人也忌食螺旋藻，因其中富含丰富的碘，甲亢病人不能食用；螺旋藻性寒，体质虚寒的人不宜多食；普通人不宜过量食用，因螺旋藻所含蛋白质颇丰富，可能会导致人体对铁吸收的能力下降。