四物汤通常可选择月经干净后的2~3天喝最好，且要注意空腹喝效果更佳。一般可以将喝四物汤的时间调整到早饭、午饭、晚饭前1个小时，能够起到较好的补血效果。

四物汤主要由熟地黄、川芎、白芍、当归等成分组成，可以起到养血、补血的作用。临床上通常用于治疗因血虚引起的面色无华、唇甲色淡、心悸失眠等症状。一般情况下，可以选择在月经干净后的2~3天喝四物汤，因为四物汤具有补血作用，如果在月经期间喝，有可能会导致月经量增多或出现淋漓不尽的现象。若在月经干净后的2~3天喝，此时经期已经完全结束，不会影响到月经，还能补充经期体内流失的血。且四物汤属于滋补类的药物，如果空腹喝，有利于药物吸收。所以可以在每天的早饭、午饭、晚饭前1个小时喝，有利于机体吸收药物成分，而更好的发挥药物效果。

但由于四物汤存在一定的禁忌人群，并非任何人都适用，比如阴虚内热者、胃肠功能差者以及经常出现腹泻、腹胀者，是不能盲目喝四物汤的。当自身出现月经不调、血虚等症状时，还需要去医院的中医科就诊，由专业医生辨证论治后，根据自身情况喝四物汤来调理。