牛皮藓是指寻常型银屑病。寻常型银屑病可通过物理方法、口服药物、家庭护理等方式治疗。

1.物理方法：牛皮癣的具体病因尚不清楚，可能是由于遗传易感性、环境因素等共同作用而导致。在患病后可前往医院通过窄谱UVB进行治疗，这种治疗方法穿透性较强，可有效的促使真皮中的T淋巴细胞凋亡，从而减轻表皮炎症反应。

2.口服药物：当出现寻常型银屑病时，除了物理方法治疗外，还可在医生的指导下口服甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等免疫抑制药物治疗，可有效地改善症状。

3.家庭护理：对于患有寻常性银屑病的患者，在平时日常生活中应定期对皮肤涂抹保湿霜，可有效地保持皮肤湿润。同时还应避免对皮肤进行抓挠，以免导致皮肤破溃引发感染。

除上述治疗方法外，还可通过中医治疗，但应由医生根据自身情况选择合适的方法。