转氨酶偏高可通过调整生活方式、药物治疗等方法快速降下来。

一、调整生活方式

1、规律作息：睡眠不足可能加重肝脏负担，导致转氨酶轻度升高。若能及时调整作息，避免熬夜，保证有充足的睡眠时间，可使转氨酶恢复正常。

2、适当运动：可根据自身体质相应选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，加速机体新陈代谢，减少体内毒素堆积，可减轻肝脏负担，对降低转氨酶有帮助。

3、合理饮食：适量增加南瓜、牛奶、玉米、柠檬等食物的摄入量，为机体补充维生素、膳食纤维等，以清理体内毒素，养肝护肝，降低转氨酶。

二、药物治疗

1、保肝护肝药：遵医嘱服用谷胱甘肽片、水飞蓟宾胶囊、甘草酸二胺胶囊等药物治疗，可稳定肝细胞膜，保护肝细胞，使受损的肝细胞尽快修复，以快速降低转氨酶。

2、抗病毒药：若因病毒性肝炎导致转氨酶升高时，可在医生指导下服用恩替卡韦片、拉夫米定口服溶液、阿德福韦酯胶囊等药物治疗，以对抗体内肝炎病毒，消除炎性感染，从而降低转氨酶。

患者转氨酶异常升高时，应尽快到正规医院肝病科规范治疗。另外，尽量选择低脂饮食，减少摄入高脂食物，如肥肉、糕点、油炸食品等。