“蹦迪”，是迪斯科的简缩，指到舞厅去跳迪斯科。

是由“迪士高舞”演变而来，由于它节奏感强、简单易学、富有感染力和激情，极符合现代人的情趣。

“蹦迪”的场地有两种，一种是震动钢板，在钢板下安装强性弹簧，另外一种就是木质地板。“蹦迪”时，人们在场地内自由自在地发挥，可一人蹦，也可几人同时蹦，随着节奏感极强的音乐，舒展全身筋骨。只要不到一会儿，“蹦迪”的你便完全忘情地投入其中，再冷的天，也会蹦个大汗淋漓。“蹦迪”使你享受浑身释放后的一份舒坦和惬意。

适当的蹦迪可以愉悦身心，活络筋骨。而且舞步的节奏感在一定程度上可以使大脑协调，神经敏锐，解除烦恼。但是不要沉迷，不要参与蹦迪以外的其它非法的活动。而且一般蹦迪都是在酒吧，酒吧的空气不是很好，不要长时间待在空气不好的场合。

经常“蹦迪”也是有损健康的，会出现耳鸣，持续低烧、咳嗽等症状。诱发肢体抖动症的小患者，主要症状是患者无论坐着还是站着，两条腿及脑袋总是不由自主地摇动。

蹦迪是神经性疾病的罪魁祸首，很多青少年热爱蹦迪，于是不限制次数的频繁前往蹦迪。但是青少年正处于生长发育时期，经常在震耳的音乐和刺眼的灯光下，对健康将产生极大危害，长期在这样的环境中，还会导致大脑神经紊乱，出现失眠多梦，记忆力下降和头痛等病症。