想要收副乳通过运动的方式是比较安全的，那么收副乳的最快方法运动是什么呢？

收副乳的最快方法运动有俯卧美胸操。首先跪着，双手支撑身体，双臂张开与肩同宽，两个手的手指相对撑地，膝盖跪在垫子上，大腿要与地面垂直，小腿要紧贴垫子，这个动作主要帮助收紧腋下的肉，还可以紧致胸部，既消除了副乳，还可以让***变得挺拔。

然后弯曲你的肘部，压低上半身，呼气，弯曲你的手臂，让你的身体下降;吸气，伸直手臂，身体上升，回到准备姿势，注意手部动作和呼吸的变化，要做到标准，不要追求速度。重复多次练习。