想要减肥，保鲜膜减肥是最简单最有效的减肥方法，想瘦哪里就贴哪里，一起来看看保鲜膜减肥的方法吧！

保鲜膜减肥一：保鲜膜+粗盐

把精盐用少许水调匀，再按摩需要减肥的部位直至发热，然后用保鲜膜包裹着十分钟，再把保鲜膜去掉，用温水洗干净粗盐，这个方法的减肥效果非常显著，因为粗盐能帮助排除体内多余水分和废物，帮助促进新陈代谢，而保鲜膜可以令盐加速燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。

保鲜膜减肥二：保鲜膜+减肥霜

这个方法可有效减掉双腿赘肉，先在双腿肥胖处涂上一层减肥霜，并按摩至吸收，然后再用保鲜膜包裹十五分钟，然后把保鲜膜拿掉，再按摩片刻，就可以达到减肥的目的，保鲜膜可以促进减肥霜的吸收，令减肥霜的作用完全发挥出来，这个方法不但可以甩掉腿部赘肉，还可以令腿部肌肤更光滑细腻。

保鲜膜减肥三：保鲜膜+辣椒膏

保鲜膜+辣椒膏这个减肥方法深受大家崇尚，先在要减肥的部位涂上辣椒膏，并按摩至吸收，再用保鲜膜裹着十五分钟，然后取下保鲜膜，坚持一段时间，就可以达到理想的减肥效果，这是因为辣椒膏可以帮助燃烧脂肪，而保鲜膜则可以提高辣椒膏燃烧脂肪效率，令辣椒膏的作用发挥到极点，从而达到非常好的减肥效果。

保鲜膜减肥四：保鲜膜+凡士林

这个方法听说是从日本流过来的，主要是针对腹部减肥，先在腹部均匀涂上一层白色凡士林，再用保鲜膜包裹好，并用胶囊固定好保鲜膜，然后把腹部以下部位浸泡在40度左右的温水中十五分钟，然后把保鲜膜去掉，再洗干净凡士林，然后用双手拍打腹部，每个星期坚持两次就能达到明显的瘦腹效果。

保鲜膜减肥五：保鲜膜+运动

保鲜膜+运动是最有效的减肥方法，无论是怎样的减肥方法，都应结合运动，这才能更快瘦身，每天在家做家务的时候，把保鲜膜裹住要减肥的部位，再做家务，也可以裹住保鲜膜，做一些运动，坚持一小时，再把保鲜膜去掉，就可以看到非常明显的减肥效果了。

保鲜膜减肥注意事项：

1、在炎热的夏天，如果想进入保鲜膜减肥就在早上或晚上进行，这时的天气比较清爽。

2、每次裹保鲜膜减肥的时间不可超过两小时，时间长了会使皮肤无法散热，对皮肤有一定的损害，例如发红、过敏等。