蒋璐霞六岁末尾习武，十一岁就读沈阳东陵武术学校，十三岁前往少林寺习武与释小龙成为同门师兄妹，十六岁考上北京体育大学后因效果优秀又被该校保送继续攻读硕士学位，时期在中央戏剧学院进修扮演专业。其在大学时期曾屡次获奖，取得全国少林拳武术冠军，国度武英级运动健将，国度一级武术套路裁判员证；2007年因拍摄“猫耳宝贝”系列视频而在网络上走红，该视频的点击率过亿 ；同年被约请录制综艺节目《快乐大本营》而深受观众喜欢。

2009年蒋璐霞在动作电影《战无双》中饰演聂依依正式出道；2009年12月在惊悚电影《午夜出租车》中饰演女警小霞。2010年参演袁和平执导的武侠电影《苏乞儿》。2013年参演电影《叶问终极一战》。2014年在电影《千龙爪》剧中饰演女一号凤无双。2015年在电视剧《二十四孝传奇》中饰演女一号万小洁；同年参演电影《潜行者》。

2015年12月18日蒋璐霞参演巨制《战神戚继光》。2016年参演由杨磊执导的《鲛珠传》。2018年荣获第四届成龙国际电影周“最佳动作女演员奖”2018年，凭借电影《红海行动》中佟莉一角获得第14届中国长春电影节及第34届大众电影百花奖最佳女配角奖；同年，荣获中法国际电影节“友谊大使”称号。荣获第十五届中国慈善榜“慈善精神推广大使”称号同年荣获第十四届长春电影节金鹿奖“最佳女配角”奖项6月，搭档何润东、刘宪华主演由陈德森执导的游戏IP电影《征途》。2019年1月20日，获得2018-2019中国文娱金数据发布盛典年度影响力艺人奖。6月，凭借《红海行动》获得第25届华鼎奖中国电影最佳新锐演员。

人物评价

蒋璐霞眉眼间有几分尚雯婕的味道，又有几分李宇春的英气；她有着一身好功夫，是一个富有坚韧、宽广内心世界的美丽女孩。

蒋璐霞武功根底很好，但拍戏经验不多，好多动作场面都用尽全力去打，不会就力。不过她很能吃苦，见她打到瘀青都没有半句怨言。整体上看她有潜质做一位出色的武打女星。