开学时间是广大家长和同学们最关心的话题，辽宁公布了最新中小学的开学时间，月15日，全市初二年级、普通高中高二年级学生同步返校，5月18日，全市初一年级、普通高中高一年级学生同步返校。

2020沈阳中小学返校时间

5月15日，全市初二年级、普通高中高二年级学生同步返校。自5月15日起，中职学校根据各自实际情况错峰错时决定各个年级开学复课事宜。5月18日，全市初一年级、普通高中高一年级学生同步返校。5月下旬，全市小学高年级学生同步返校复课，小学其他年级做好开学准备，陆续返校开学，具体开学时间由市疫情防控指挥部教育组向社会公布。幼儿园、特殊教育学校和校外培训机构视全市疫情防控形势确定开园或复课时间。

学生开学前一周，中小学相关教职员工返校上班。

开学前需要做哪些准备工作

调整焦躁心态

全国陆陆续续有地方开学，学生的心态一定有所波动，会焦虑自己什么时候返校。这个时候，请大家放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。超越其他人，这是最好的时机。

调整作息时间

临近开学的这段时间，家长们需要帮助孩子逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好的适应。同学们最好在开学前一周左右逐步改掉晚睡晚起的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。

调整饮食结构

居家闭关的这段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。