在活动中的收获和感受是我参加活动后最重要的部分。首先，我认为我从活动中获得了很多新知识和技能。这些知识将有助于我更好地应对以后面临的问题。

其次，我感到非常兴奋和放松，因为我能够与来自不同国家和背景的人交流，听取他们的故事和分享自己的经验。

最后，我得到了很多启示，这使我更加深刻地认识到自己的梦想和目标。

我将利用这些经验来帮助我更好地实现我的成长和发展。总之，这次活动对我来说是一个非常有益的经历，我非常感激和珍视这个机会。