青岛人的饮食习惯如下：

1、青岛本地的饮食比较清淡。主食以面食为主，另外还有玉米、小麦、地瓜为主，杂以谷子、高梁、豆类、黍子等五谷杂粮，副食以蔬菜为主，与南方相比，口味略重，青岛人酒量普遍大。

2、青岛菜以青岛本地原料为主导，以鲁菜的各种调味方法和烹调技法为基础，博采国内外各菜系所长，具有浓郁的青岛特色。青岛菜区别于南菜偏甜、北菜偏咸的特点，更加注重清新淡雅，爽口脆嫩，原汁原味，健康养生，民风淳朴、时尚，适宜于南北中外各类人群享用。

3、青岛盛产名贵的海参、扇贝、鲍鱼、海螺、大对虾、加吉鱼等，这就决定了青岛烹饪以海味原料为主的特点。传统的青岛宴席有一定的讲究，常见的有四一六，四二八规格。