自在的意思指身心舒畅，心中好不自在，生活无拘束。指无所达致，自然而然的存在状态。
自在，汉语词语，拼音是zì zài。
出处：
唐·杜甫《江畔独步寻花》诗：“留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”
宋·梅尧臣《五月十三日大水》诗：“戢戢后池鱼，随波去难留，扬鬐虽自在，江上多网钩。”
晋·袁宏《后汉纪·光武帝纪三》：“因共扶盆子带以玺绶，盆子号泣，不得自在。”
唐·李咸用《游寺》诗：“无家身自在，时得到莲宫。”
近义词：悠闲、自由、安闲、安定、逍遥、自若、清闲。
反义词：拘束。