热能公式：Q=Δt*m*C，其中C是比热容，m是质量，Δt是温度差。

热能的单位常指能使1升水升高1摄氏度所需的热量，就相当于4.184千焦耳的热能。单位换算如下：1千卡=4.184千焦耳，1千焦耳=0.239千卡。

举例：将1吨冷水从15℃加热到55℃所需要的热能：Q=1000公斤×（55℃-15℃）×1千卡/公斤℃=40000千卡。

热能是生命的能源。人的每天劳务活动、体育运动、上课学习和从事其他一切活动，以及人体维持正常体温、各种生理活动都要消耗能量。就像蒸汽机需要烧煤、内燃机需要用汽油、电动机需要用电一样。热能与热量不同，热能是状态量，热量是过程量。热量只有在热传递中才会出现。

人体的热能来源于每天所吃的食物，但食物中不是所有营养素都能产生热能的，只有碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素会产生热能。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由所摄取食物的化学能转变而来的。食物中能产生能量的营养素是蛋白质、脂肪、碳水化物，它们经过氧化产生能量，供给机体维持生命、生长发育、从事各种活动的需要。