设计每天时间安排表的方法有如下5个步骤：

1、首先想好未来一段时间要做的几件事。

2、列出这段时间每天固定要做的、不可控的事情，写出具体时间或时长。

3、将大目标合理地细化成每周、每天的小目标。

4、在每天固定要做、不可控事件之后，将要做的几件事以重要程度排序，并标出每件事所需时长。

5、每完成一件事，写上实际完成时长，红笔打钩。