在人际交往中，缺乏边界感的人常常容易为他人的情绪和行为负责，或者期待他人为自己的情绪和行为负责。经常有以下标志性行为：
1.当你拒绝别人时，你会感到内疚，或者当你向别人提出个人要求时，你会感到自信。
2.当被别人严厉对待时，你只会忍气吞声，或者把严厉对待别人当成一种习惯。
3.为了讨好别人，放弃自己的信仰，或者把别人的好当成理所当然。
4.活在别人的评价中，用别人的评价来定义自己，或者习惯于评价别人。
陌生人之间有陌生人的界限，普通熟人之间有熟人的界限，亲密关系有亲密的界限，人与人之间的界限需要明确和坚守。
明确的、健康的边界感，远而不疏，近而不入，就是保证你的人际关系保持健康的秘诀。
边界感就是当你在某个环境或者场合，和某个人说话，或者遇到某件事，他有一定的边界，这个边界就是这个边界感，因为你无法突破这个边界，别人也没有办法突破这个边界和你进行下去。