增强记忆力：龙眼中含有丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，适量食用龙眼可以起到帮助我们补血，增强脑细胞[脑细胞是构成脑的多种细胞的通称。]活性，可以起到消除疲劳，增强记忆力的作用。安神、补气益血：有失眠症状的人，也可以尝试食用一些桂圆，可以起到缓解作用。而且，龙眼中含有丰富的铁、钾等物质，可以促进血红蛋白[血红蛋白英文缩写为HGB或Hb。]的合成，对补充气血也有一定的好处。 龙眼