1、自由扩散(simple diffusion)，生物学名词，是物质进入细胞的主要方式之一，是指物质从浓度高的一侧通过细胞膜向浓度低的一侧转运，这类被选择的物质为脂溶性物质，它们出入细胞不需要载体，不消耗额外能量。

2、例如O2、CO2、N2、甘油、乙醇、苯、水等物质，可以从浓度高的一侧转运到浓度低的一侧。

3、这种物质出入细胞的方式叫做自由扩散。

4、自由扩散不需要消耗细胞内新陈代谢所释放的能量，是一种简单的运输方式。

5、这种方式与主动运输(active transport)相比， 与协同扩散一起叫做被动运输(passive transport)。