1、昂起你的头【 ng sh u t ng xi ng】抬起你的头，站出来。形容士气高昂，斗志昂扬。

2、吴成府[xing w chng f]成府：一个城市和一个政府，这是一个难以捉摸的思想的比喻。形容心胸开阔，坦率真诚。

3、袒胸露臂[t m: n xi not ng吕碧]敞开你的外衣，露出你的胸部和手臂。

4、抒胸臆【zhsh Xi sngy】心：胸，心，引申为心。坦率地表达自己的想法和感受。