1、米饭加热一般2-3(纯米饭)或4-5(肉菜饭混合)分钟。

2、蔬菜加热一般2-3分钟。

3、肉类加热一般3-5分钟，若是加热带有食物煲的汤。

4、微波炉加热饭菜时，一要看微波炉的功率(不同的微波炉的功率是不一样的，开始使用时还是要先试几次，时间可以逐步增加，切莫一次到顶，否则就不好吃了)。

5、二要看加热的食物是什么(蔬菜用的时间相对要少些，带肉类尤其是块厚、大的所用的时间要相对多一些)。

6、三要看加热食物的量。