1、直接沟通：如果总是在人们睡觉的时候还在吵闹的话，则可以直接上楼跟他们沟通一下，但是态度要友好一些，以前的吵闹既往不咎，希望他们以后可以安静点就行了。

2、听音乐睡觉：如果睡眠较轻的话，则可以选择带上耳机听音乐睡觉，这样就听不到吵闹声了。

3、物业帮忙:如果他们还是我行我素的话，那么可以直接请物业协助沟通，物业就会上前去劝说了。

4、报警处理:如果邻居的噪音分贝实在太大了，而且几次沟通之后无效果的话，则可以报警处理。