运动内衣不需要专门买小一个尺码，因为运动内衣大多都是比较紧身的款式，就按照自己的尺码进行选择就可以。如果正常尺码的运动内衣比较宽松的话，可以试一下小一个尺码的尺寸。

一个比较好的运动内衣应该是能够完全贴合在自己的肌肤上的，这样才能够更好的保护自己的胸部，防止出现松弛、下垂等问题。运动内衣能够更好的固定住自己的胸部，能够更好的提高运动的质量，还能够减少对身体的震动。

除了罩杯之外，还要注意运动内衣的背带部分，也应该更好的贴合自己的肌肤上，不能出现背部内衣上移的情况，会对运动产生比较大的影响。

同样，运动内衣也不能选择过小的款式，尤其是在运动出汗之后，这样会让自己的胸部更难呼吸，勒到影响运动，并不能起到更好的固定胸部的效果。

如果运动内衣过紧的话，可能会引起胸部的疼痛，还有可能会出现炎症，对胸部的压力是比较大的。如果运动内衣过于宽松的话，在运动当中不能够更好的固定，还会有可能会摩擦肌肤，引起肌肤的损伤。