抗蓝光指的是防御接近紫外线的可见光，短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高。另外蓝光并不都是有害蓝光，蓝光并不都是有害蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关。