1、乳胶枕建议选择高的一面。一般来说，高的一面更适合人体颈椎曲度，当然，如果个人平时喜欢枕一些比较矮的枕头，也是可以选择低的一面的。

2、乳胶枕和一般的棉枕用枕习惯区别很大，一般的枕头睡一阵子就会塌陷，如果习惯了一般的枕头，一下子换乳胶枕，可能会让人不适应，因为乳胶枕有回弹力，不会塌陷的那么厉害。