1、大蒜 对于很多南方的朋友来说，大蒜很少被单独拿出来食用，更多的是作为调味料的角色存在。但其实大蒜中的营养物质含量非常丰富，而且杀菌护肝的作用也是一级棒，其中富含的硒元素能够帮助血液清除掉毒素。不过在食用量上需要哦注意适量。 2、西蓝花 肝脏偏爱绿色的食物，而西蓝花内富含的植物营养素、维生素C等成分能够有效帮助我们消除疲劳，舒缓肝郁，还能够帮助我们补充维生素和叶绿素等元素。 3、蘑菇 蘑菇内同样...

发布时间：2023-09-13 所属栏目：问答 浏览量：894