新鲜的青枣吃了会胖吗

吃青枣是不会长胖的。 因为青枣的热量比较低，在100克青枣中，热量只有122卡，这在食物中是不算很高的，虽然与减肥水果苹果（100克中热量52卡）相比比较高，但是我们平常吃的米饭100克中都有116卡，这样一比较，就可以看出青枣的热量其实并不高，所以吃它是不会增肥的。 同时青枣中的碳水化合物和水分含量比较高，加上热量低，这样的组合让青枣成为一种很不错的减肥食物，容易产生饱腹感，却不会带来多少热量...