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如何提高个人的沟通能力
培养自己的沟通能力应从两个方面努力:一是提高理解别人的能力;二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点: 1、沟通前认真思考。要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通； 2、悉心倾听。不打断对方，眼睛不躲闪，全神贯注地用心来听; 3、勇敢讲出。坦白讲出自已的内心感受、想法和期望; 4、不能口出恶言。恶言伤人，就是所谓的"祸从口出"; 5、对事不对人。不可拿身边的同事进行举例； 6...
日期：2026-05-27 -
如何提高自己的交际沟通能力
心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序： 1、 开列沟通情境和沟通对象清单，开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力； 2、评价自己的沟通状况了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善； 3、评价自己的沟通方式，研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往 中获得成功；...
日期：2026-05-13