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排球运动的五大基本技术是什么
排球运动的五大基本技术是：接球，传球，扣球，发球，拦网。 1、接球：迅速移对准球动、主动触球、多练； 2、传球：两手夹紧，拇指成正八，传球是向前而不是向上,触球的时候要突然的抖手腕,要快； 3、扣球：双肩平,击打球的速率要快,动作是鞭打,在空中展开身体的时候用眼角观察对方拦网情况,主动抢点； 4、发球：站好,抛稳球,击球速率要快,上手发球尽量用全手掌包住球； 5、拦网：避免球传过来，己方接不到...
日期：2026-05-15 -
排球基本技术包括什么
排球基本技术有很多，比如垫球、传球、发球、扣球和拦网等，这五种属于五大基本技术，最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网，其他的还有各种准备姿势以及移动步法等。 垫球技术是排球基本技术之一，也是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础，主要是熟练程度和运用能力，分为下面双手垫球、背垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、侧卧垫球...
日期：2026-04-21