喝豆浆的好处和坏处是什么

我们家一年四季早上起来都是喝豆浆，喝豆浆好处是很多的，让我宝宝更加强壮，但是我老父亲去拉肚子，和大家分享一下豆浆的两面性是什么。 经验步骤： 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对身体的抵抗力是很有帮助的。 肠胃不是很好的人不宜食用豆制品，以免***胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 豆浆中所含的豆固醇和钾...