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投篮时感觉力气不够怎么办
1投篮力量不够需要通过科学合理的训练来提高 2投篮力量不够的原因可能是投篮动作不规范、上肢力量不足、身体协调性差等，需要进行有针对性的训练 3可以通过增加上肢力量的训练来提高投篮力量，比如举哑铃、俯卧撑等；同时也可以通过投篮练习来提高身体协调性和投篮动作规范，例如使用投篮机器或者找一个合适的场地和伙伴进行投篮练习...
日期：2026-03-16 -
投篮姿势不正确 老是用两个手发力怎么办
看你的身体条件了，如果不是很强壮，身高一般那就多往后卫的位置去发展，多练习运球，投篮！还有最重要的就是大局观因为你是控球后卫，你主宰着球队的进攻！打球多年我一直觉得打球的意识能一定程度的弥补你天赋不足的问题！如果你强壮，身高也高，就往内线发展，练练如何在内线卡位，抢篮板！也可以练练篮下的脚步！还有抢篮板时一定要将篮板抓牢！我当初抢篮板时双手都会很用力的去抓篮板球...
日期：2025-08-29